★今週の摂取カロリー★


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03月18日 月曜日 不明
03月19日 火曜日 1357キロカロリー
03月20日 水曜日 1221キロカロリー
03月21日 木曜日 1246キロカロリー
03月22日 金曜日 1202キロカロリー
03月23日 土曜日 1141キロカロリー
03月24日 日曜日 1191キロカロリー


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■6日間平均
1226キロカロリー

■6日間合計
7358キロカロリー

■6日間の上限摂取カロリー
1200キロカロリー×6日
7200キロカロリー

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今週は、不合格!

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身長158センチ
58.4キロ

57.1キロ

減量 マイナス1.3kg
期間 6日間
初日 2019年3月19日

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081


433
447


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