こんばんわ、菜々子です|ω・)

実は、昨日の深夜3時くらいまで起きていて
お腹が空いてしまい
夜中に、カップ麺を食べてしまいました



それから、筋トレ出来なかったけど
まあ、明日やろう!
出来なくても仕方ない
必ず習慣化させるから、めげずにチャレンジしよう
(*^_^*)


んで、今日の夕食は調整して
しらたきと枝豆をすき焼きのたれで煮たもの
を食べた

まあ、美味しくなくはないけれど
毎日食べたいものではないな~(*‘ω‘ *)
これが感想
食物繊維がいっぱいとれていいけどね

気に入れば、間食にいいかもと思ったけど
だめみたい
間食は、やっぱり食パン
美味しい!
食パンに、バターソフトつけて
このシンプルな美味しさ、これが毎日の楽しみ


もうちょっと、タンパク質取りたいから
レタスと目玉焼きはさんで
サンドイッチにするのが理想なんだけどな~
ちょっと、カロリーオーバーしちゃう
でも、これはのちのちしたいな
美味しそうだもん!



373


3月の体重

664


009
997


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