こんばんわ、菜々子です|ω・)

明日でダイエットを開始して30日
停滞期が19日も続いて大変だけど
まあ、地道にがんばろう!
諦めなければ、絶対に痩せられる



今日は、自転車で、ジムAに行ってきた
ここは、1回都度払いなの、安いの

筋トレとバイクをかるーく(15分w)
して、

あ、このジムなんか合わない
しかも、故障中の機器が多すぎる


と思って、速攻で出てきたよ
受付のばばあさんが気に食わなかったのー(^▽^)/



んで、2件目の、ジムB
ここは、月会費3000円なの
見学を申し出たら、心地よくOKしてくれた
受付が優しいお兄さんで好印象
が、筋トレ機器が、お粗末マックスだったから
ざんねーん



仕方ないから、新しく出来た
お高めのスポーツジムCに行くしかないみたい
高い出費だから、慎重に入会しなくては


スポーツジムCは
木曜日に見学に行く予定だよ
ホームページ見たら、
筋トレ機器が本格的で、いいかんじ(*^▽^*)
エクササイズも豊富で楽しそう♪





317


3月の体重


843


★朝食★ 0kcal

なし


★昼食★ 313kcal

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ナポリタン
いちご
バナナ
わかめレタスサラダ(マヨネーズ)
ミニトマト


★間食★ 313kcal

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ささみの照り焼きサンドイッチ


★夕食★ 426kcal

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牛丼
美味しいーHAPPY♪


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セロリの甘酢
(美味しくなくて残した)


★お菓子★ 146kcal

豆乳クッキー
(昨日の夜)

★飲み物★ 0kcal

ミネラルウォーター
ローズヒップティー



108
753
358



933


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