こんばんわ、菜々子です|ω・)

昨日、ウイスキーを飲みすぎたおかげで
朝起きたら、頭痛でした(笑)
午前中はだるくて、
午後は、お昼寝してしまいました

いやー。絶不調
お酒って、翌日が大変なのよね
(>_<)



お酒を飲んだからか
体重がマイナス300gでした

アルコールは、利尿作用あるから
水分抜けたんでしょうね


アルコールで翌日増量した人っていうのは
おつまみで、高カロリーなもの
食べてるからでしょうね~



とはいえ、アルコールで
少なからず脳のネジがぶっ飛び
多少はアホになるわけですから
自制心も効かないわけです
(*^-^*)



お酒は、ほどほどに楽しもう!


報告:生理が始まりました


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身長158センチ
58.4キロ

55.4キロ

減量 マイナス3.0キロ
期間 31日間
初日 2019年3月19日

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615


3月の体重

717


★朝食★ 0kcal

なし



★昼食★ 324kcal
19-04-18-13-57-04-421_photo


116
533





★間食★ 258kcal
110





★夕食★ 426kcal
19-04-18-17-59-27-052_photo
19-04-18-17-58-44-977_photo


278



★合計★ 1008kcal


826

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