こんばんわ、菜々子です|ω・)

あ、昨日の風邪治ったわ(笑)
アミノ酸粉末が効いたかな?
頭痛薬も飲んで
ラベンダーオイルをこめかみ
に塗っておいた
そしたら、今日は元気(^◇^)




趣味の家庭菜園で、野菜作りしています

午後は農作業!
4時間やってきた~


まずは、大根を収穫してから
(遅いが)
草ボーボーになってる畑の草むしり
その次に、耕運機で畑を耕して
有機石灰入りのたい肥を撒いて
土づくり(^◇^)


ホームセンターへ行ったら
夏野菜の苗にいっぱいあったよ



たい肥を4袋買って
大体2000円くらいだったね
土作りが大事だからね

追加であと4袋で
2000円必要


あとは、野菜と果物の苗で4000円
くらいかかるね

合計8000円かな
今年の夏野菜作りの予算は!




今年はね
スイカとメロンに挑戦するのだ
フルーツ食べる事多いからね(*^▽^*)



あと、毎年恒例の
きゅうり、ゴーヤ、なす

に加えて
赤ピーマン、とうもろこし、ミニトマト


2019年夏は
果物2種類
野菜6種類
育てる予定だよ(*^-^*)


追加で、枝豆作るかもしれない
アスパラガスも。。
いちごもいいかも
増えていくよ(笑)



大根は、今日収穫して
玉ねぎは、6月頃収穫だね~
たのしみだわ(#^.^#)



696

178

725





★合計消費カロリー★
600キロカロリー

173



★合計摂取カロリー★
1166キロカロリー

★朝食★ 330kcal
419



★昼食★ 304kcal
058



★夕食★ 489kcal
245




★自由★ 43kcal
082



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身長158センチ
58.4キロ

54.9キロ

減量 マイナス3.5キロ
期間 42日間
初日 2019年3月19日

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