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間食
紅茶の微糖がお気に入り
カロリーも低めよ☆
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こんばんわ、菜々子です|ω・)

今日は、夜に突如うな重が食べたくなり
吉野家でお持ち帰りにしました

なかなかの食べ応えだし
甘めのタレで美味しかったです
ついでに、味噌汁とサラダも食べました


かなり満腹
食べ終わったら、急に眠気がきて
爆睡しまして
おかげさまで、5時半に起きれました
当たり前に、二度寝しました



んで、ここ最近、もりもり食べてましたが
そろそろ嫌になってきました
じぶんがいやなの
( ◠‿◠ )

やっぱり、食欲コントロールというか
カロリーコントロール
出来ている自分が好きです
ってことで、1200キロカロリー
に徐々に戻します



ところで、スポーツジムの件なんだけど
さっぱり御無沙汰しちゃって
会費だけ払ってる
クソみたいな状況です(;^ω^)


契約上の問題で退会できずにいます
莫大なお金がかかってます

運動についても、そろそろ
本気で考えないとまずいわけです
やっぱりジムを活用しなくては


わたしの通っているジムは
ほとんど最強の環境のジムでして
設備は新しくて綺麗で
最先端の筋トレ機器が豊富にあって
トレーナーは、皆親切熱心です


会員さんは、
暇な主婦たち VS 筋トレガチ勢
どちらかです
めっちゃ分かりやすいです

ってことなんで、どちらにも属さない私は
謎の宙ぶらりん会員です



男性は、80%マッチョです
私の大好きな筋肉質男性がよりどりみどり
ほんと震えます
かっこよくて、かっこよくて
下手すると、顔がにやけてくるので
注意が必要なレベルです


特に、男性のぷりっとした筋肉質なお尻が好きで
よくガン見してます(笑)
いいけつだなあ♡
(*´ω`)


(こんな最高のおかずがあるのに)
なぜ私は、ジムに通えないんでしょうか?

1.ジムに行く準備がめんどくさい
2.車で10分の距離がめんどくさい
3.筋トレで翌日だるくなるのがいや(筋肉痛)


2つの問題は解決できそうです
要するに、ジムに行くまでがめんどくさいんです
ジムに行ったら行ったらで
(めっちゃ興奮しながら)
がんばって割と楽しく筋トレするわけです
筋トレしたあとの解放感も好きです


なんとかならないでしょうか
行くのがめんどくさいんです
やるのもまだ習慣化できてないので
多少のめんどくささはあります



もう、えいや!って行くしかありませんし
習慣化させるまで
めんどくさかろーと、週4で通うしかない
これしかないわけです

あとは、筋トレ本を読み
いかに筋トレが素晴らしいのかを
頭に叩き込み、自分を洗脳して
筋トレやりたい!
ぷりっとしたケツを見たい!
この高揚感をばねにしてやるしかないです


がんばれ、わたし
どうしかして
スポーツジムで筋トレしろ!

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