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朝食 467キロカロリー
マクドナルド
ハンバーガー
アップルパイ



昼食 304キロカロリー
きつねうどん


夕食 322キロカロリー
鶏肉の煮物
サラダ


間食 98キロカロリー
食パン半分
おやつカルパス



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329




こんばんわ、菜々子です|ω・)


物事は楽しいことしか続きません
わたしは、仕事だろうが趣味だろうが
つまらなきゃ、速攻で切り捨てます
未練もなにも残らないタイプです


全てのものが
楽しければ続きます


つまんなきゃ続きません
楽しくなくても、やいがいなどがあれば続きます




楽しい=続く
つまらん=続かない


ところで
わたしは、家庭菜園が好きです
というか趣味です


現在、果物2種類
野菜7種類育てています
これが、楽しくて楽しくて


毎週、週末はセカンドハウスに行って過ごすのですが
その時に、家庭菜園しています

割と広い庭なんですが、そこで畑を耕して
野菜作りをしています
楽しいから、ずっと続いています



なんでもいいから動く
動いて、身体を使う

運動だけが、カロリー消費ではありません


ぶっちゃけ
ダイエットのための運動が嫌いです


スポーツジムに行って走ります
まるで
回し車を走るハムスターの気分になれます
アホらしくなれます


この前、ジム行きましたが
やっぱり駄目です
今考えてもどーにもめんどくさい


どうやら私は、心底運動が嫌いみたいです
これは、小さいころからなんですが。。
どんなに運動が嫌いかは、いつかブログに書きます
壮絶です(笑)


運動嫌いな方を応援します
運動きらいなままでいいと思います

そのかわり
なんでもいいからカラダを動かしてあげると
よいかと思います

掃除でもいい
公園で散歩するでもいい
買い物でもいい
わたしのように、家庭菜園でもいい


運動にこだわらず、身体を動かすと
すっきりします
嫌いな運動にこだわらないことです
(*^。^*)


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