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こんばんわ、菜々子です|ω・)

今日の、食事時間は、夕方16時、夜21時の2回です
それから、24時に間食する予定
1時には寝たいと思ってます



今日も、昨日と一緒で1日草むしりや
畑いじりしてました
なかなか進みました、がんばった4時間



今日は、朝10時に起きました
それから、6時間くらい何も食べずに
草むしりがんばり
夕方16時。
気付いたら、16時になっていました



もう草むしり楽しすぎて、無心
これが最高に良い時間なんです
もうストレス解消にはもってこい
カロリー消費にもってこい



朝から何も食べずに6時間過ごすと
なんだか気持ちが高まってくるんですよ
なんだろう、食べない時間長いと
楽しくなってくるかんじがします
なんかテンション高くなってくるんですよね(●^o^●)
空腹のパワーってすごいです




ぜひやってみてほしいです
朝から何も食べずに6時間過ごす
その間、軽く動いておく
買い物でもなんでもいいから



いつもとは違った景色が見られます
感情の変化を感じられます
食べてないけどカラダがすごく動く
軽い
それは心地よいものです




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