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14時 489キロカロリー
のり弁当



20時 304キロカロリー
きつねうどん



24時 183キロカロリー
鮭おにぎり



間食 202キロカロリー
微糖ミルクティー500ml
アーモンド小魚





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こんばんわ、菜々子です|ω・)

最近、体重測定はご無沙汰です

ダイエットを本格的に始めて
110日目ですが
もう、自分の体重の減り方のパターンが
把握できたので
ほっといても大丈夫です



停滞期も14日~35日
あるのも分かったし
この110日間で3回の停滞期を乗り越えてきたので
なんとかなるっしょって感じかな(*‘ω‘ *)



毎日水分とかの関係で
1キロとか違ったりするし
そんな毎日測らなくてもいいんじゃないかな~
って思う

毎日減っただの、増えただの
ストレスを抱えるくらいなら
週一測定くらいでいいと思う



ダイエットでストレスを抱えるなんて
停滞期くらいにしたいよね(笑)



ってことで、適当に気が乗ったときに
測定することにしたよーー
(●^o^●)

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