369



14時 523キロカロリー
銀だこのたこ焼き8個




18時 328キロカロリー
ささみの焼き鳥
高野豆腐の煮物
ナポリタンマカロニ




24時 198キロカロリー
豆腐のみそ汁
もち麦ごはん70g




間食 411キロカロリー
ビスコ
微糖ミルクティー800ml
プロテインバー


540

909


こんにちわ、菜々子です|ω・)


現在4回目の停滞期なんですが
あー、かったるーってかんじです



わたしの体重減少パターンは
痩せ期と停滞期が交互にくるんで
わかりやすいんですが
今回の停滞期が何日くらいになるのかは
神のみぞ知るです



こわい


ダイエット114日間で停滞期3回
今回4回目


最短14日
最長35日


1回目 19日間
2回目 14日間
3回目 35日間
今回 何日になるかな?



うーーーーん、最短でいけば
今週末くらいには、減量する予定だけど
週末に、体重測定してみるかーー

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

参加中です
1日1回ぽちっとお願いします


ダイエット日記ランキング

応援いつもありがとう(/・ω・)/

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;