761

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14時 327キロカロリー
焼きそば



19時 368キロカロリー
ベーコンピザトースト



23時 282キロカロリー
豚肉とお野菜のうま煮
麻婆春雨
かぼちゃと枝豆のサラダ
納豆
冷ややっこ
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間食 216キロカロリー
豆乳コーヒー400ml
チーズかまぼこ4本




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こんにちわ、菜々子です|ω・)

体重が前日より300g減りました

どうやら停滞期が終わった模様です

今回の停滞期は、16日間でした。

(期間2019年8月1日~8月16日)




2019年8月17日 本日
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これから、2~3週間は、ヤセ期です

大体、1.5~2キロ、時間をかけて体重が減っていきます



というのが、このダイエット生活5カ月のお決まりのパターン

なんですけども~



前回7月は、変な体重の減り方で

ヤセ期の中に1週間プチ停滞期があって、またヤセ期が来る

という、不思議パターンでした。

(7月22日~7月28日まで、プチ停滞期)

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今回も、無事あと1.6キロ減量してくれればいいです

今月の目標は、47.0キロです