こんばんは、菜々子です
現在も、1200キロカロリーダイエット中です
今週の平均摂取カロリーも、
大体1200kcalくらいです
体重は、ほぼ変わりません。停滞期です
47.8kg


トラブルが起きて、とても大変な状況
です。
1日中思い悩んで、辛いです。



土日と、セカンドハウスへ行きました
ここにいると幸せです
生い茂った雑草の、草むしりをしました
身体を動かして、汗をかいて
気分がすっきりしました。

草むしり中、4月に生まれた子猫が
私に興味があるようで
影から眺めては、近づき逃げて
遊んでいました。可愛らしい
元気に立派に育ちました。もう大丈夫


昨日土曜日、数週間見かけなくなった
オス猫が、久しぶりに顔を見せてくれました
ささみを煮たものをあげました
全部食べてくれて、心が満たされました


ご近所さんが、ジュースを届けてくれました
他愛のない話をしました。
最近、見かけなくなった猫のももちゃんが
戻ってきたと写真を見せてくれました。
笑顔が戻りました。


何でもない、この平凡な時間が
つくづく幸せだと感じます。



辛い時、苦しい時、悲しい時
身体を動かすとよいです。
私は、無心になって、草むしりをしました
その間、思い悩むことも忘れ
心が今この瞬間にあり、現在にあり
自由に感じました。


どん底の状況でも、常に希望はある
大丈夫。前に進む、一歩ずつ




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